Dans: Nia en Moving to Heal

Om je lichaam van beweging en dans te laten genieten. Om je terug jonger en soepel te voelen. Om op een actieve manier tot rust te komen. Om te leren luisteren naar je lichaam en je lichaam graag te leren zien. Om je zijn in beweging te brengen!

  • Nia is een uniek bewegingsconcept met oog voor de ontwikkeling van je hele welzijn (lichaam, geest en emoties)
  • Het combineert Oosterse en Westerse bewegingsvormen op inspirerende muziek
  • De bewegingen vinden hun inspiratie bij danskunsten (Jazz dance, Modern Dance en Duncan Dance), krijgskunsten (Tai Chi, Tae Kwon Do en Aikido) en helende technieken (Yoga, Alexander Techniek en Feldenkrais)
  • De 52 basisbewegingen respecteren de bouw en functies van het lichaam
  • Je krijgt een mengeling van vaste combinaties en freestyle-bewegingen, dit stimuleert creativiteit en het doorbreken van bewegingsgewoonten
  • De combinatie van dit alles maakt het een organische workout voor je lichaam en je persoon!
  • Iedereen kan Nia beleven, los van leeftijd, fitheid en levensstijl

Voordelen

  • Nia zorgt voor een betere conditie, sterkere spieren en gewichtscontrole
  • Nia kalmeert de geest, vermindert stress en stimuleert creativiteit
  • Nia geeft ruimte aan expressie en emoties
  • Nia verhoogt het plezier om (in je lichaam) te leven
  • Nia inspireert je persoonlijke groei op én naast de dansvloer
  • Nia zet je zijn in beweging..

Meer informatie en sfeerbeelden: www.niamechelen.be en www.niabelgium.be

 

 

Lessen

Nia

LIER: In mei, juni en september geef ik woensdag om 20u Nia in Lier. De lessen gaan door in de danszaal van de basisschool Sint-Gummaruscollege in de Blokstraat (ingang ijzeren poort). Van oktober tot april worden deze lessen door collega Vera gegeven. Proefles: 8 euro - Reeks van 10...

Nia - Moving to Heal

Moving to heal is een speciale vorm van Nia voor mensen met fysieke, neurologische, energetische of psychische klachten of beperkingen. De bewegingen worden rustiger opgebouwd en het nodigt je uit om bewust met lichaamssignalen om te gaan. Het plezier van bewegen vormt de sleutel tot...

Contact

Stuivenbergbaan 33
2800 Mechelen


0483/050304
Ondernemingsnummer 0884.972.669