WEKELIJKSE LESSEN DANS EN YOGA


Vind jij ook dat beweging vooral leuk mag zijn? Genieten en je lichaam respecteren staan in onze lessen op de eerste plaats. We dansen op inspirerende muziek en je hoeft geen hele resem bewegingen te onthouden. 
Gewoon volgen, genieten en je overgeven aan het moment!


Nia Moving to Heal - Bewust bewegen in een ontspannen dansles

Een zachte, natuurlijke dansles voor je lichaam en geest. Ook met minder energie of bewegingsvrijheid ben je welkom. Je leert naar je lichaam te luisteren en volgt de eenvoudige bewegingen op je eigen manier. Je hoeft niets te onthouden. Puur genieten en dansen om je beter te voelen! 

De bewegingen respecteren de bouw en functies van het lichaam. Het plezier van bewegen vormt de sleutel tot gezonde veranderingen en helpt zo je welzijn te vergroten. Meer info over Nia en Nia in Mechelen.

Je kan deze lessen volgen op woensdag tussen 18u en 19u en donderdag van 11u tot 12u.

SuryaSoul - When yoga becomes a dance of life

Een uurtje dans om bij jezelf te zijn, je energie te laten stromen en authentiek te stralen! 

Deze les combineert invloeden vanuit dans, yoga, Qigong en gevechtskunsten. De bewegingen harmoniseren de doorstroming van je energie en optimaliseren zo je zelfherstellend vermogen. Meer info over SuryaSoul.

Je kan deze lessen volgen op dinsdag tussen 20u en 21u.

Zumba - Voor wie het wat pittiger mag zijn

Dansen op Latino-muziek en tegelijkertijd de conditie verbeteren en spieren verstevigen. Fit en fun!
Meer info over de zumbalessen.

Je kan Zumba komen volgen op maandag van 20u30 tot 21u30 en op donderdag tussen 18u30 en 19u30.

Yoga - Movement meditation om bij jezelf te komen

Coming soon.. 


Waar

Equilibrium
Stuivenbergbaan 33
2800 Mechelen

We dansen tussen de vogeltjes!

Lessenrooster

Maandag 20u30 - Zumba
Dinsdag 20u00 - SuryaSoul
Woensdag 18u00 - Nia Moving to Heal
Donderdag 11u00 - Nia Moving to Heal
Donderdag 18u30 - Zumba

Tarieven

Losse les - 10 euro
Beurtenkaart van 10 beurten - 90 euro
Beurtenkaart van 15 beurten - 120 euro


Vind je evenwicht in de dans van het leven!